Диета

Готуємо дієтичний овочевий суп із вівсяними пластівцями.

Дуже корисний рецепт супу, що підійде навіть під медичні дієти.

Чому відмовитись від цукру не так легко: кроки до перегляду харчування

Відмовитися від цукру - це завдання, що здається на перший погляд простим, але виявляється важким випробуванням для багатьох. Ми всі чули про шкоду надлишку цукру в раціоні, але на практиці зважитися на цей крок вимагає сили волі та деяких змін у способі життя.

Як святкувати без шкоди для здоров'я та зайвої ваги

Святковий стіл - це невід’ємна частина святкувань, але важливо слідкувати за своїм здоров'ям і уникати зайвої ваги.

Холодильник «на ключ»: чи можна їсти при схудненні і які перекушування точно не зашкодять фігурі

Напевно, багато дівчат, які сидять на дієтах, неодноразово не проти були перекусити на ніч. Однак цей процес має свої плюси і мінуси. Слід розуміти, що навантаження на організм може призвести до порушення процесу обміну речовин. В результаті ваше тіло не зможе добре відпочити. Але якщо правильно підібрати продукти, то жодного ризику для фігури та самопочуття не буде.

Готуємо смачні та дієтичні суп, запіканку та салат

Прості, корисні та низькокалорійні страви, від яких неможливо додати у вазі.

Готуємо дієтичні млинці на Масляну: 6 рецептів

Дані рецепти - спосіб повноцінно провести Масляну, не бентежась за вагу.

Як правильно входити у розвантажувальний день, щоб потім не зірватися

Зберегти фігуру та здоров'я: як не потрібно худнути

Схуднення сьогодні є однією з тем, яка оповита безліччю міфів. Більшість із них вкрай шкідливі і не допомагають насправді позбутися ненависних складочок. Натомість вони послаблюють організм.

Коронавирус приводит людей к неработающим экзотическим диетам - эксперт

Мнение специалистов, почему причудливые диеты все равно популярны.

Лунная диета 2022: лучшие дни, чтобы начать худеть

Для того, чтобы диета оказала большее положительное влияние на организм, а ее соблюдение не стало большой проблемой, можно обратиться за помощью к небесным светилам. Одним из важнейших светил является Луна. Она влияет на физическое состояние людей, потому что наш организм состоит на 80% из воды.

Как быстро привести себя в тонус после праздников

Несколько простых правил, как очистить свой организм и привести себя в рабочее состояние.